Fitness a corpo libero – efficacia e limiti rispetto alla palestra. Guida pratica per iniziare senza attrezzi e con pochi minuti al giorno
Il fitness a corpo libero offre un’alternativa efficace alla palestra. Scopri come iniziare con pochi minuti al giorno, sfruttando i benefici di un allenamento senza attrezzi. Esplora i limiti e le potenzialità di questa pratica.